¿Cómo dominar el arte de la autoconfianza?

Caso; Bob Mathias

Para cuando llegó a su último año en la escuela secundaria, Bob Mathias se había convertido en un talentoso atleta profesional. Podía correr rápido, saltar alto y lanzar lejos. Dado su gran talento, su entrenador de la escuela secundaria sugirió que Mathias probara el decatlón, una agotadora combinación de 10 eventos de pista y campo.

Mathias tuvo éxito inmediatamente, ganando su primera competencia. Pocos meses después, calificó para competir en los Juegos Olímpicos de 1948 en Londres.

Completamente fuera del radar en el camino hacia la competencia, Mathias asaltó los Juegos Olímpicos. Se colocó primero en cuatro de los diez eventos y se escapó con la medalla de oro. Con solo diecisiete años y recién terminado la escuela secundaria, Mathias se convirtió en el medallista de oro más joven en ganar un evento de atletismo. Cuando las noticias de su victoria llegaron a su ciudad natal de Tulare, California, la fábrica local hizo sonar los silbatos durante 45 minutos seguidos. Había ingresado a los Juegos Olímpicos como un niño desconocido y regresó a Estados Unidos como un héroe nacional.

¿De qué manera un perdedor adolescente desarrolló la confianza necesaria para ganar una medalla de oro en el escenario más grande del mundo? ¿Qué tipo de mentalidad trajo Mathias a sus competiciones? ¿Y qué podemos aprender de eso?

El arte de la autoconfianza

Años más tarde, después de terminar su propia carrera deportiva, Mathias estaba entrenando a un joven saltador de pértiga que estaba luchando por alcanzar una nueva altura en el travesaño. Según cuenta la historia, el joven atleta no pudo pasar el listón una y otra vez. Consciente de su deterioro en el rendimiento, el atleta miró hacia la barra y se llenó de miedo y frustración. Empezó a dudar de sí mismo y se congeló por completo.

Después de reflexionar sobre la situación por un momento, Mathias miró al joven y simplemente dijo: “Lanza tu corazón sobre la barra y tu cuerpo te seguirá”. 

Bob Mathias sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo
Bob Mathias intentando una bóveda con pértiga de 4 metros (13.1 pies) en los Juegos Olímpicos de 1952 en Helsinki, Finlandia. Él ganaría oro por segunda vez. (Fuente de la imagen: Mark Kauffman – Colección de imágenes LIFE / Getty Images)

El espacio vacío

Hay un momento en cada salto con pértiga donde el atleta debe soltar el palo (su único anclaje al suelo y lo único que controla) y comprometerse a flotar a través del espacio vacío sin saber completamente si va a despejar el travesaño.

En mi experiencia, la vida es bastante similar. Si lo deseas, puedes aferrarte a lo que sabes y permanecer anclado a donde te encuentras. Sin embargo, si quieres elevarte a un nivel superior y averiguar dónde está exactamente, tu limite, debes lanzar tu corazón sobre la barra y pasar al espacio vacío.

Aquí está la situación: a menudo pensamos que el espacio vacío es solo un escenario por atravesar. Creemos que es un estado de transición, un momento de incertidumbre en el camino a otra cosa. Pero puede ser mucho más que eso. El espacio vacío es donde crecemos. El espacio vacío es donde desarrollamos la autoconfianza. El espacio vacío es donde revelamos quiénes somos realmente. En muchos sentidos, el espacio vacío es donde revivimos.

Pasando por el momento de incertidumbre. Frente al período de la duda. Entonces es cuando nos descubrimos a nosotros mismos.

En muchos sentidos, la confianza en uno mismo es perseverante a través del espacio vacío. La confianza en uno mismo es agallas. La autoconfianza es fortaleza mental. Principalmente, la confianza en uno mismo es solo la disposición a dejar de lado lo que es cómodo, deslizarse en el aire incierto y confiar en que estará bien.

 

“Lanza tu corazón sobre la barra y tu cuerpo te seguirá”.

Respetando derecho de autor, este contenido  tomado  adaptado de  James Clear

Una vida mejor diciendo gracias en estas 3 situaciones.